疲れ目・眼精疲労の緩和

眼精疲労を防ぐ方法

眼精疲労対策としてサプリメントを摂取するのも良いのですが、それ以外でも眼精疲労対策はあります。色々と併用することで、より確実な対策ができると思いますので、ぜひ実践してみてください。

眼精疲労を緩和するツボ押し

眼精疲労を緩和する方法として、ツボ押しをするのもひとつの方法です。ツボを普段から押したり解したりしてあげることで、眼精疲労が緩和されてくるようです。疲れ目に効果的なツボを紹介します。

眼精疲労に効くツボを動画で紹介

眼精疲労に効くツボ押しのYouTube動画を紹介します。鍼灸師さんの動画解説なので、とてもわかりやすいです。眼精疲労に効くツボ押しの方法をマスターして仕事の合間に実践してみましょう。

眼精疲労改善!簡単ストレッチ動画を紹介

眼精疲労を改善するストレッチのYouTube動画を紹介します。簡単なストレッチの動画解説なので、すぐに実践できます。眼精疲労が慢性化する前にストレッチで目の疲労の予防改善をしましょう。

薬が眼精疲労を緩和

眼精疲労は、目に関する症状だけではありません。目の症状のほかに、肩こりや頭痛といった症状として出てくるこもあります。眼精疲労の症状が辛いなら、一度お医者さんに相談して適切な薬を処方してもらうようにした方がよいでしょう。

眼精疲労に効くアロマ(1)

眼精疲労の症状のひとつにストレスがあります。アロマオイルの効果を取り入れることで、リラックスしながら眼精疲労を緩和させていくという方法があります。

眼精疲労に効くアロマ(2)

眼精疲労の症状を緩和させる方法としてアロマオイルがあります。色々な種類のアロマオイルがありますので、ここで眼精疲労に効果があるアロマオイルをご紹介します。

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