めまい

めまいも疲れ目が引き起こす症状のひとつだということをご存知でしょうか?

眼精疲労の原因には、パソコンの画面の見過ぎによるものということもあるようですが、以前は画面というと、テレビ画面を見る程度でしかなかったのですが、近年は仕事にもパソコンが普及し、ゲームもかなり高性能になったため、画面を見る機会が昔と比べて格段に増えました。

これによる目への影響はかなり大きく、目が緊張状態になってしまうのです。

しかも見る姿勢も違い、テレビはリラックスした状態で何となく見ていることが多いのですが、仕事やパソコン、ゲームとなると話は別です。

色々なことを考えながら一生懸命画面に向かっていることが多いので、瞬きの回数も減ってしまうほど緊張している状態を作り出しているのです。

このような緊張状態が長期間にわたると、目の周り、目そのもの、そして肩や首にある筋肉が緊張してしまいます。

筋肉が緊張すると血行が悪くなる、そうなると筋肉は酸欠状態に陥る…こうしたことが重なり、めまいが起きているようなのです。

眼精疲労からくるめまいを治すには、色々と行なう必要があるようです。

サプリメントもそのひとつです。

目の周りを緊張させないようにする、緊張しても解きほぐすようなサプリメントを摂取することで、めまいの症状も緩和させることができるかもしれません。

ただし、これはめまいが眼精疲労が原因であること、というのが条件です。

そしてめまいを楽観視してはいけません。

脳腫瘍やメニエール病など、怖い病気がたくさん含まれている可能性もありますから、症状を感じて、おかしいと思ったら、すぐに病院に言って検査してもらうようにしましょう。


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